なかなか続かないダイエット。
今度のゴールデンウィークからもう一度始めようと考えている方も多いのではないでないでしょうか。

ゴールデンウィーク期間でオススメするダイエットはズバリ「断食」です。
話題になっている「断食道場」にゴールデンウィーク期間だけ行ってみるというのもアリですね♪

誰でもできる断食ダイエット

断食がヒトの身体や心に与える影響は、実に大きいとされています。
例えば食事を行わないことで、腸に負担をかけないまま老廃物を排泄することが出来ると言われていますね。
このような「デトックス」を効果的に行えるのが断食ダイエットの特長なのです。

オススメの断食道場

話題となっている断食道場とは、断食を利用し短期間で効率的なダイエットを実現するための施設全体をいいます。
その施設には講義やセミナーなどの勉強会や温泉を利用できたりと、その特徴は各断食道場によって異なります。

すずなり京都

京都府京丹波にある自然豊かな環境に囲まれた道場です。
断食だけでなく、デトックス効果のある酵素ジュースを使用した浄化療法も取り入れています。
洗剤においても合成洗剤は使用せず、99%天然成分の洗剤を使用しています。

はぎのさと健康道場

こちらは千葉県君津市にある断食道場です。
美容全般のアドバイスを中心に行っているため、ダイエットだけでなく体質改善を行いたい方にもオススメです。

大本山成田山

最後は千葉県にある成田山での断食修行です。
本格的な仏教寺での断食ですので、雰囲気から入りたいという方には良いのではないでしょうか。
二宮尊徳や市川團十郎ら多くの有名人が利用した事でも知られています。

これから始まるゴールデンウィーク、この機会に断食道場ダイエットを行ってみるのはいかがでしょうか。

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