世界中の誰もが憧れる美女集団、ランジェリーブランド「ヴィクトリアン・シークレット」通称ヴィクシーのモデルたち。

彼女たちは一体どんな生活を送っているのでしょうか?

朝は1日の代謝を上げる大切な時間

起きたら、まずコップいっぱいの水を飲む。
朝ごはんは抜かずにちゃんと食べましょう。1日のエネルギー消費が上がるので、栄養をチャージ!
朝、軽い運動や筋トレをしたご褒美に、甘い物を食べてもいいことにしているエンジェルもいるそう。

時間があいたら、ちょこっとエクササイズ♪

仕事先のホテルでも努力は怠らないのがヴィクシーエンジェル。
ストレッチやエクササイズをしたり、中には重りをつけて歩いたりするエンジェルもいるようです。

普段のエクササイズ、運動は何をしているの?

脂肪燃焼系のエクササイズや水泳、ジムへ行くエンジェルが多いです。
他にはバレエ系ダンスやエクササイズ・ジョギング・スクワット・ボクシング・マシーンを使った運動・・・など。

水分をたくさんとり、睡眠時間もしっかり確保!

代謝キープ、デトックス効果アップなど・・・水はエンジェル達にとって定番の飲み物です。
普段からしっかりと水分補給をし、美ボディキープにつとめています。

睡眠の確保も重要です!
どんなに日々の生活を頑張っていても、睡眠不足で顔がどんよりしていては、努力が水の泡です。
その日の疲れはその日のうちに取り除きましょう!

プライベートでの楽しみは忘れずに!

子供や愛犬と遊んだり、好きな物を食べたり、1日中のんびり過ごしてみたり・・・
ストレスなくダイエットするためには、楽しみや趣味に費やす時間も忘れてはいけません。

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