みなさんの疲れを癒すお風呂タイム…

至福の瞬間にまったりする人も多いと思いますが、実は入浴中はダイエットに効果大!
痩せられるチャンスをみすみす逃すわけにはいきません。

お風呂で痩せられるってどういうこと?

お風呂に入ると、特に体を動かさなくても体が温まり、汗をかきますよね。
汗をかくことが理由―――かと思いきや、汗自体はあまり痩せることと関係ありません。

本当の理由は、汗が出る時に毒素も一緒に排出され、代謝が上がり、痩せやすい体質になる。ということなのです!
よく聞く「デトックス効果」があるというわけですね。

ダイエットにおいては、食生活の改善と運動なども大事なのですが、体内に蓄積されている毒素を排出することも大事なんです。
体の中がキレイになればお肌もキレイになるので一石二鳥ですね!

お風呂に長く入っていると、全身の血行が良くなり、新陳代謝も良くなります。
結果、脂肪を燃焼しやすい体を手に入れることができるのです。
美肌効果もあり、疲れも取れて、健康になれる!いいこと尽くしですね。

お風呂タイムを更なるリラックスタイムへ!

入浴グッズ
最近は、たくさんの入浴グッズがありますよね。
普通にお風呂に入るのもいいのですが、入浴剤やバスソルトなどを入れてみてはいかがでしょう?

香りによるリラックス効果があるものや、お肌を引き締めてくれるもの、発汗作用があるもの・・・など、
体の調子によって入浴グッズを使い分けてみるのも楽しそうですよね。
至福の瞬間のバスタイム・・・さらに充実させてお楽しみください!

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